Servicios online y presencial

Recupera tu equilibrio emocional y vive con claridad cada día, sal del bloqueo y dale sentido a tu vida.

En Efecto Calma acompaño a personas como tú a manejar el estrés, la ansiedad y los bloqueos emocionales y mentales para que puedas vivir con más calma, confianza y bienestar. No solo hablamos de soluciones: te doy herramientas prácticas que funcionan en tu día a día.

Coaching E.C

Transforma tus retos en crecimiento personal.

Aplicando mi método EFECTO C.A.L.M.A cada sesión es un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, diseñado para ti. Me enfoco en lo que estás viviendo aquí y ahora, y desde ahí, trazamos un camino claro

Identifica los patrones que te frenan y aprende a gestionarlos.
Toma decisiones con seguridad y sin ansiedad.
Desarrolla hábitos que te hagan sentir más pleno y centrado.

Ideal para: personas que buscan autoconocimiento profundo y cambios duraderos en su vida.
Duración / Modalidad: sesiones de 60 minutos, online o presencial.

Reserva tu primera sesión de valoración

ESCRIBME

Yoga Nidra (relajación profunda)

y Atención plena (mindfulness)

Recupera tu calma y conecta con tu presente.

Mejora tu sueño y reduce estrés de manera natural.
Aprende técnicas de relajación profunda y meditación guiada.
Siente más energía, concentración y paz interior.

Ideal para: quienes quieren integrar la calma y la atención plena en su vida diaria.
Duración / Modalidad: sesiones individuales 45 minutos, online y presencial.

Prueba una sesión de mindfulness o yoga nidra

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COACHING ESPECIAL DE EMERGENCIA EMOCIONAL

Apoyo inmediato cuando más lo necesitas.

A veces la vida nos desborda. Hay momentos en los que la emoción es tan intensa que no sabes cómo gestionarla ni a quién recurrir. En esos momentos, no estás sola ni solo.

Este servicio está diseñado para acompañarte justo cuando lo necesitas, ofreciéndote un espacio de escucha, calma y claridad para ayudarte a:

Reducir la intensidad emocional
Ordenar tus pensamientos
Recuperar el control antes de seguir adelante
Tomar mejores decisiones

Duración: 30 minutos
Modalidad: Online o telefónica
Disponibilidad: Citas urgentes en el mismo día (según agenda)

Ideal para ti si…

Sientes ansiedad, bloqueo o tristeza repentina
Estás viviendo una situación difícil y necesitas desahogarte
No sabes cómo reaccionar ante un conflicto emocional
Necesitas claridad antes de tomar una decisión

Antes de reservar

Este servicio está pensado para momentos puntuales que requieren atención inmediata.

La inversión es superior a una sesión regular debido a su carácter urgente
El pago se realiza por adelantado para confirmar la cita
No incluye seguimiento posterior (puedes continuar con coaching si lo deseas)
No es terápia psicológica, es apoyo emocional, escucha activa y acompañamiento.

ESBRIME YA

LA INVERSIÓN EN TI

TARIFAS (online/presencial)

Sesión de valoración Duración: 45 minutos Precio: 40€

Coaching personal

60 minutos → 60€

90 minutos → 80€

Yoga Nidra individual Duración: 45 minutos Precio: 35€

Atención plena(mindfulness)Duración: 45 minutos Precio: 35€

Coaching de urgencia emocional Duración: 30 minutos Precio: 80€

Servicios para empresas y entidades-Formaciones, sesiones y programas personalizados- Consultar disponibilidad y presupuesto.

Disponibles packs de sesiones con ahorro y bonos regalo- Consúltame sin compromiso

"Detrás de cada sesión hay trabajo, escucha, presencia y herramientas reales para tu bienestar.Es una inversión en equilibrio, calma, y claridad"